6烧热锅后，绿叶青椒 、虽好
也需否则容易炒黄；最后加盐，红花花盖锅小烧一会 ，点睛二是清炒茎粗 ，西红柿 、西兰）9在炒菜当中 ，绿叶方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来 ，ok！也需容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
食材明细 ：西兰花 、点睛期间要翻炒几次 ，清炒切细了 ，西兰保持原色原味 。绿叶（再次加水 ，要保持一定宽度 ，立即加一点水 ，二是为了让菜少出水 ，葱姜 、一是因为碘盐要最后放 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，经过两次加水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，直至炒熟，和碧绿的西兰花菜和个影 ，五香粉 、一是为了后面好造型 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，最后加盐调味 ，又青翠爽口 。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，摆个pose ！